Επιτέλους έφτασε το καλοκαίρι και είναι η ιδανική ευκαιρία να ενσωματώσουμε την κολύμβηση στις αθλητικές μας δραστηριότητες! Συναντηθήκαμε με το Μιχάλη Τζίφα, πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ, προπονητή και αθλητή της Εθνικής Ομάδας Καταδύσεων για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με την κολύμβηση, αλλά και τις καταδύσεις! Ο Μιχάλης ξεκίνησε μαθήματα κολύμβησης από τα 5 του και καταδύσεις ένα
Γειά σας! Το όνομά μου είναι Αναστασία Κασσέρη και είμαι μέλος της απίθανης ομάδας της Up Hellas εδώ και περίπου 3 χρόνια. Στο διάστημα αυτό, είχα την ευκαιρία να συμμετέχω δημιουργικά στην εξέλιξη των υπηρεσιών μας, να τις “γνωρίσω” και να τις απολαύσω. Με μεγάλη μου χαρά, αλλά και χαρά όλων μας, καλωσορίσαμε σε αυτές μας τις υπηρεσίες και την UpFit.
Το τελευταίο διάστημα αναγκαστήκαμε να μπούμε όλοι σε μια νέα ρουτίνα. Μια από τις βασικότερες αλλαγές ήταν η άσκηση στο σπίτι, που μπήκε στη ζωή των περισσότερων από εμάς! Γι’αυτό και η UpFit, για να στηρίξει την προσπάθεια όλων από το σπίτι, συνεργάστηκε με trainers και έφερε κοντά μας μια σειρά από βίντεο με προγράμματα
Μετά από τόσες μέρες στο σπίτι, αρχίζουμε επιτέλους να επανερχόμαστε σταδιακά σε μια κανονικότητα. Αρκετοί από εμάς το τελευταίο διάστημα τρώγαμε λίγο παραπάνω από ότι συνήθως! Αποφασίσαμε λοιπόν να ζητήσουμε κάποιες διατροφικές συμβουλές από έναν ειδικό, ώστε να είμαστε έτοιμοι τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι 😎☀️ Ο Ηλίας Ασημακόπουλος, Γυμναστής – Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής, είναι
Καθώς η νέα μας εταιρική λύση UpFit είναι εδώ, θέλαμε να πάρετε μια γεύση του πως λειτουργεί και πως να τη χρησιμοποιήσετε για να βρείτε αθλητικές και wellness δραστηριότητες γύρω σας καθημερινά. Η UpFit προσφέρει πρόσβαση σε μια πληθώρα αθλητικών εγκαταστάσεων και δραστηριοτήτων, όπως γυμναστήρια, πισίνες, σχολές χορού και πολλά άλλα. Επίσης προσφέρει στους εργαζομένους την
Η νέα μας wellness λύση UpFit θα είναι σύντομα κοντά σας, οπότε θέλαμε να μοιραστούμε την φιλοσοφία μας πίσω από τη δημιουργία της και να σας εξηγήσουμε γιατί αφορά τόσο έσας όσο και κάθε άλλη εταιρεία. ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ΑΛΛΑΖΟΥΝ Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασιακή κουλτούρα είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο που οι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν
